菊花营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 242 大卡12%蛋白质 6.0 克10%
碳水化合物 47.1 克16%脂肪3.3 克6%
水分 19.2 克膳食纤维 15.9 克64%
灰分(矿物质) 8.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.09 毫克6%核黄素(维生素B2) 0.51 毫克36%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 9.2 毫克66%维生素C 1 毫克1%
维生素E 1.61 毫克12% 132 毫克7%
钠(盐) 20.5 毫克1% 234 毫克29%
78.0 毫克520% 256 毫克85%
2.42 毫克16% 3.47 毫克116%
88 毫克13% 11.08 微克22%
0.77 毫克51%


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萝卜干60大卡 毛豆(青豆)123大卡 龙虾90大卡 姜(精)27大卡
凤梨草莓30大卡 猪肚110大卡 葡萄(巨峰)50大卡 枸杞44大卡
鸡蛋白60大卡 墨鱼82大卡 葫芦14大卡 牛肚72大卡
面蛋84大卡 荷兰豆27大卡 青混116大卡 西兰花33大卡
梨(香梨)46大卡 猪小肠65大卡 橘子汁119大卡 鲍鱼84大卡
无花果59大卡 海鳗鱼122大卡 小黄花鱼99大卡 武昌鱼135大卡
牛心106大卡 牛肝139大卡 黄瓜15大卡 鲜贝77大卡
桃(黄桃)54大卡 醋(五香)14大卡 海棠果73大卡 90大卡
昆布(鲜)17大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 山楂晶80大卡 枣(酒枣)145大卡
啤酒36大卡 苦瓜19大卡 山药56大卡 兔肉102大卡
河虾84大卡 41大卡 松茸112大卡 鹅肝129大卡
豆腐干140大卡 蚬子47大卡 什锦菜34大卡 鲨鱼110大卡