菊花营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 242 大卡12%蛋白质 6.0 克10%
碳水化合物 47.1 克16%脂肪3.3 克6%
水分 19.2 克膳食纤维 15.9 克64%
灰分(矿物质) 8.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.09 毫克6%核黄素(维生素B2) 0.51 毫克36%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 9.2 毫克66%维生素C 1 毫克1%
维生素E 1.61 毫克12% 132 毫克7%
钠(盐) 20.5 毫克1% 234 毫克29%
78.0 毫克520% 256 毫克85%
2.42 毫克16% 3.47 毫克116%
88 毫克13% 11.08 微克22%
0.77 毫克51%


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胶原蛋白魔芋面7大卡 鲮鱼95大卡 辣椒酱31大卡 元红78大卡
红娘鱼105大卡 素毛肚44大卡 梨(香梨)46大卡 青菜15大卡
果味奶20大卡 鸡胗118大卡 昆布(鲜)17大卡 荔枝(鲜)70大卡
萝卜干60大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡 牛肉(腿)106大卡 鹅肝129大卡
36大卡 海参(鲜)71大卡 草鱼112大卡 酸奶酪62大卡
苹果(国光苹果)54大卡 豌豆黄133大卡 海带(干)77大卡 小黄鱼99大卡
金针菇26大卡 酸奶72大卡 海棠果73大卡 烤麸121大卡
基围虾101大卡 魔芋意大利面7大卡 枣(酒枣)145大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡
90大卡 蚕豆104大卡 兔肉(野)84大卡 香醋68大卡
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